HEJ! DOŁĄCZ DO NAS!
  • Zapisy
  • Ludzie
  • Blog
  • Film
  • Multimedia
  • Kontakt
  • Wystawa
  • Zapisy
  • Ludzie
  • Blog
  • Film
  • Multimedia
  • Kontakt
  • Wystawa
Search

Ponieważ lepiej zapobiegać niż leczyć

Picture
Zdrowie jest jednym z największych skarbów jakie mamy w życiu. Aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie, brak nałogów, relaks, to tylko niektóre czynniki, które wpływają na jakość życia. Wiele możemy zrobić aby wybrać zdrowy styl życia. 

Jak dbasz o swoje zdrowie? 

Podziel się z nami Twoją opinią​!
WYPEŁNIJ ANKIETĘ

Picture
Picture

Leki i odżywki

Magiczna pigułka na odchudzanie nie istnieje (niestety). Aby zrzucić zbędne kilogramy musisz zrozumieć, jakie zachowania zdrowotne możesz zmienić. Nawet małe zmiany utrzymane przez dłuższy czas przyniosą efekty. 
Picture
Picture

Ludzie wokół Ciebie

Twoje środowisko i ludzie, którzy Cię otaczają maja wpływ na to jak zdrowo się odżywiasz, jaki jest Twój poziom aktywności fizycznej i jakie masz nawyki zdrowotne. Pamiętaj, że wiele rzeczy w Twoim środowisku możesz zmienić. 
Picture
Picture

Badania naukowe

Badania naukowe pokazują, że aby podtrzymać efekty odchudzania na dłuższy czas musisz mieć do tego motywację i strategie, aby regulować co jesz, pijesz i jak dużo ćwiczysz. Z czasem wiele rzeczy będziesz robić automatycznie. 

Interwencja promująca redukcję nadmiernej masy ciała

Cel  projektu: W Polsce ponad połowa populacji (53,3%) zmaga się z nadwagą i otyłością, dodatkowo, ten odsetek sukcesywnie wzrasta. Nadmierna masa ciała jest poważnym problem zdrowotnym i ekonomicznym, który przynosi istotne, negatywne konsekwencje społeczne i gospodarcze. Celem projektu jest utworzenie, przetestowanie i rozpowszechnienie internetowego programu prozdrowotnego, który przy wykorzystaniu teorii psychologicznych i badań dostarczy skutecznych narzędzi multimedialnych wspierających redukcję nadwagi i otyłości.  
Weź udział

Badania naukowe realizowane w ramach programu HOMING.

Picture
SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny II Wydział Psychologii realizuje projekt dofinansowany z Funduszy Europejskich „ Oparta o teorię interwencja promująca redukcję nadmiernej masy ciała: badania eksperymentalne wykorzystujące Internet jako medium przekazania informacji”. Program HOMING jest współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Operacyjnego Inteligentny Rozwój​. 
Picture
Copyright © 2020
  • Zapisy
  • Ludzie
  • Blog
  • Film
  • Multimedia
  • Kontakt
  • Wystawa