Często postrzegamy nasze godziny pracy jako ograniczenie albo coś, co uniemożliwia nam realizacje innych celów lub zobowiązań. Zdarza się, że tak rzeczywiście jest i musimy wziąć urlop, aby w godzinach pracy załatwić coś innego. Jednak w dłuższej perspektywie wyznaczone pory rozpoczęcia i zakończenia pracy – a często też przerw – dają strukturę, która ułatwia nam życie. Rutyna – w polskim języku nieco negatywnie postrzegana, nudna. W rzeczywistości rama, która porządkuje nasze zobowiązania i aktywności, tak, by stopniowo stawały się naturalne, a podjęcie ich wymagało coraz mniej wysiłku. Od jakiegoś czasu pracujesz w domu… Widzisz nowe możliwości tej swobody, samodzielnie porządkujesz sobie dzień. Z czasem dostrzegasz jednak, że Twój dzień pracy rozciąga się na wieczory, które normalnie spędzane są na relaksie. A może wręcz przeciwnie – pracujesz w wyznaczonych porach, ale efekty wydają się być mizerniejsze niż za czasów pracy z biura?. Skąd te zmiany?
Autorka: Paulina Idziak Na podstawie:
„Mam już dość siedzenia w domu, potrzebuję jakichś zmian…”
Znasz tę myśl?
Już dzisiaj możesz zarezerwować miejsce w naszym programie. Wizyty są zawieszone, ale zbieramy zapisy uczestników – liczba miejsc ograniczona. Nasz program jest w zupełności bezpłatny. Dowiedz się więcej o projekcie „Wybieramy Zdrowie”. Comments are closed.
|
AutorkiIga Palacz Archiwum
December 2020
Kategorie |