HEJ! DOŁĄCZ DO NAS!
  • Zapisy
  • Pytania
  • Ludzie
  • Ankieta
  • Blog
  • Film
  • Multimedia
  • Kontakt
  • Wystawa
  • Zapisy
  • Pytania
  • Ludzie
  • Ankieta
  • Blog
  • Film
  • Multimedia
  • Kontakt
  • Wystawa
Search

7 popularnych mitów o odchudzaniu pod lupą naukowców

5/20/2020

 
Odchudzanie się i zdrowy styl życia stały się modne w ostatnich latach. W mediach możemy znaleźć niezliczoną ilość porad, diet i programów wspierających zrzucenie zbędnych kilogramów. Jak w tym morzu informacji mieć pewność, że otrzymujemy sprawdzone informacje?
​

Read More

Tata i córka w akcji – pozytywne skutki wspólnej aktywności fizycznej

5/13/2020

 
Regularna aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla właściwego rozwoju dzieci. Jednak współcześnie bardzo powszechnym problemem jest brak wystarczającej ilości ruchu wśród najmłodszych. W szczególnej sytuacji znajdują się dziewczynki, które często są mniej aktywne niż chłopcy w ich wieku lub mają mniej okazji do rozwijania swoich sportowych zainteresowań i kompetencji. 

Read More

Zostań w domu = ogranicz aktywność fizyczną?

4/22/2020

 
​Absolutnie nie! Wręcz przeciwnie. Czas pozostania w domu to świetna okazja do ruchu – bez presji chodzenia na siłownię czy profesjonalne zajęcia*. Dzięki temu, przypominamy sobie, że do bycia aktywnym potrzebujemy naprawdę niewiele.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podkreśla, jak ważna jest aktywność fizyczna i relaksacja w czasie kwarantanny. Nie są do tego potrzebne dodatkowe sprzęty, ani wyjątkowo dużo przestrzeni.

Read More

    Autorki

    Iga Palacz
    Paulina Idziak 
    i Inni

    Archiwum

    December 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020

    Kategorie

    All
    Aktywność Fizyczna
    Sen
    Zdrowe Jedzenie

    RSS Feed

Picture
Copyright © 2020
  • Zapisy
  • Pytania
  • Ludzie
  • Ankieta
  • Blog
  • Film
  • Multimedia
  • Kontakt
  • Wystawa