HEJ! DOŁĄCZ DO NAS!
  • Zapisy
  • Pytania
  • Ludzie
  • Ankieta
  • Blog
  • Film
  • Multimedia
  • Kontakt
  • Wystawa
  • Zapisy
  • Pytania
  • Ludzie
  • Ankieta
  • Blog
  • Film
  • Multimedia
  • Kontakt
  • Wystawa
Search

7 popularnych mitów o odchudzaniu pod lupą naukowców

5/20/2020

 
Odchudzanie się i zdrowy styl życia stały się modne w ostatnich latach. W mediach możemy znaleźć niezliczoną ilość porad, diet i programów wspierających zrzucenie zbędnych kilogramów. Jak w tym morzu informacji mieć pewność, że otrzymujemy sprawdzone informacje?
​

Read More

Odżywianie w czasie kwarantanny

4/15/2020

 
​„Kiedy to wszystko minie, wszyscy będziemy o jakieś 10 kilogramów grubsi” – to częsty żart w czasie przymusowej izolacji w domach. Co zrobić, by zakończenie epidemii nie wiązało się dla nas z dodatkowymi kilogramami i koniecznością odchudzania się? Jest na to kilka prostych sposobów.
Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, że zdrowe odżywianie się jest szczególnie ważne, gdy nasz układ odpornościowy może być wystawiony na próbę. Z jednej strony, dostęp do żywności jest nieco ograniczony, a przed wieloma sklepami tworzą się kolejki. Z drugiej strony, większość z nas zrobiła spore zapasy w obliczu tej sytuacji. Obie te rzeczy sprawiają, że racjonalne i zbilansowane odżywianie może stanowić nie lada wyzwanie. 

Read More

    Autorki

    Iga Palacz
    Paulina Idziak 
    i Inni

    Archiwum

    December 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020

    Kategorie

    All
    Aktywność Fizyczna
    Sen
    Zdrowe Jedzenie

    RSS Feed

Picture
Copyright © 2020
  • Zapisy
  • Pytania
  • Ludzie
  • Ankieta
  • Blog
  • Film
  • Multimedia
  • Kontakt
  • Wystawa