Ostatecznym celem programów promocji zdrowia jest wprowadzenie długotrwałych zmian. Istotną rolę w poprawie wyników zdrowotnych i utrzymaniu zmiany zachowań zdrowotnych mogą odegrać pracownicy ochrony służby zdrowia, pomagając pacjentom. Wiemy, że trudno zainicjować samą zmianę zachowania, a jej kontynuowanie bywa jeszcze większym wyzwaniem. Jednym z kluczowych pytań w psychologii zdrowia jest więc to, dlaczego utrzymanie zachowań zdrowotnych jest aż tak trudne. Aby odpowiedzieć na to pytanie, przyjrzeliśmy się teoriom wyjaśniającym, w jaki sposób ludzie dokonują zmiany, a następnie utrzymują nowe, pozytywne zachowania zdrowotne, takie jak rzucenie palenia lub zwiększenie aktywności fizycznej. Zidentyfikowaliśmy aż 100 teorii opisujących ten proces. Dobrą wiadomością dla osób promujących zdrowie jest to, że te 100 teorii można nas szczęście sprowadzić do pięciu kluczowych zagadnień związanych z trwałością zmiany.
Zalecenia praktyczne:
Autorka: dr Dominika Kwaśnicka
Tłumaczenie: Zuzanna Kwisa-Gajewska i Ewa Gruszczyńska Źródło: http://practicalhealthpsychology.com/pl/2020/08/how-to-maintain-health-behaviours-long-term/ Comments are closed.
|
AutorkiIga Palacz Archiwum
December 2020
Kategorie |